Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Правильное питание для школьников

Здоровое питание для школьника

Всем привет. Мамы и бабушки, если вам хочется дать ребёнку что-либо из еды с собой в школу, сделайте это, но помните, что он там будет не один. Если вы не хотите, чтобы он выглядел мальчишом-плохишом, который под партой что-то в одиночку жуёт, сделайте так, чтоб он мог поделиться со всеми. Анонс на сегодня: каким должно быть питание для школьника, как собрать завтрак своему малышу, чтобы он мог поделиться им с друзьями.

Предлагаем три варианта заранее приготовленных, нарезанных порций завтраков, удобных для использования детьми.

Если питание для школьника — яблоко

питание для школьника Если вы даёте своему ребёнку в школу яблочко, то советуем разрезать его на дольки. Взгляните на фото: яблокорезкой режете яблоко на дольки и затем надеваете на яблочные дольки резиночку. Пока яблоко собрано, оно не заветривается. И ваш ребёнок сможет поделиться им со своими товарищами.

Если питание для школьника — овощи

superperekus2 Если вы своему школьнику собираете на завтрак овощи, то предлагаем такой вариант.

Нарезаете длинными кусочками огурец и морковь (как на фото), и устанавливаете их в пластиковом контейнере или стаканчике, как карандаши, вертикально. Это позволит вашему ребёнку, аккуратно вытаскивать их. Это полезно для здоровья, вкусно и можно угостить друзей.

Если питание для школьника — банан

superperekus3 Если ваш ребёнок любит бананы, то вы можете приготовить следующий вариант завтрака.

Возьмите иголку и банан. Проткните иголкой кожуру банана и, надавливая иглой на мякоть поперёк банана, не разрезая кожуру, разрежьте мякоть на кусочки, как колбасу.

superperekus4Ребёнок приходит в школу, очищает банан от кожуры, и он уже готов к употреблению, а оказавшиеся рядом друзья могут угоститься кусочками банана.

И ещё один важный совет: дайте своему школьнику с собой салфетки, можно упаковку влажных салфеток. Гигиену никто не отменял.

А если вы готовите более плотныый завтрак, например бутерброд, то предлагаем сытный и здоровый вариант бутерброда.

Если питание для школьника — бутерброд

superperekus5 Детишки бегают, прыгают, тратят огромное количество энергии, поэтому для них можно использовать и белый хлеб, и сыр, и др. продукты, которые взрослые остерегаются есть из-за их калорийности.

Берёте хлеб, кладёте на него кусочек помидора или листик салата и сверху накрываете ломтиками сыра.

Теперь заворачиваете бутерброд в фольгу и разрезаете его по фольге на 4 части. Фольгу используете потому, что в ней еда лучше сохраняется.

superperekus6 Приготовленные таким образом кусочки укладываете в коробочку. Можете сверху положить ещё один про запас.

superperekus7 Секрет такой укладки заключается в том, что когда ваш малыш на перемене открывает коробочку с бутербродом и с доброй улыбкой протягивает её друзьям, они берут эти порции с фольгой, не пачкая рук.

Уголки фольги легко отворачивается. Друзья едят этот бутерброд, вспоминая потом добрым словом и своего друга, и его маму.

Родители, не пожалейте куска хлеба и сыра, чтобы потом у вашего ребёнка были друзья.

Удачи вам в воспитании ребёнка.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

Комментарий ( 1 )

  • Да, вы правы: школьное питание не всегда на высоте и правильно советуете здоровые продукты на перекус.

Наберите Ваш текст

To Top
Авторизация
*
*
Генерация пароля
Яндекс.Метрика