Мамы, здравствуйте. Вы любите жаркое лето? Жаркое лето несёт определённые проблемы со здоровьем. Неудивительно, что у многих родителей летом возникает множество вопросов: ребенок в жаркую погоду, как его сопровождать.
Понимаете ли вы, что если вам просто тепло, то вашему малышу уже жарко. Я фиксирую Ваше внимание, что если мама и папа худенькие, активные (то есть это их конституция), отсутствует склонность к лишнему весу, то это предопределяет тот факт, что у ребёнка идёт очень интенсивный обмен веществ, который сопровождается выделением очень большого количества тепла. И от этого тепла ребёнку надо избавляться. Вы должны чётко понимать:
способность детей противопоставить ресурсы организма жаре намного меньше, чем у взрослых. Перегрев наступает быстрее.
Поэтому выбирая отдых летом где-то на средиземном курорте, надо заранее решить проблему с перегревом: где ваш малыш сможет спрятаться от жары и сбросить лишнее тепло. Это также имеет значение, если вам приходиться долго находиться на улице под солнцем.
1. Попадание солнца на голову малыша с короткими волосами достаточно опасно. Поэтому надо запастись головными уборами.
2. Если ребёнок светлокожий, значит надо запастись специальными защитными кремами.
3. Мама должна заранее обеспечить своего малыша нужным количеством воды для питья, лучше с минеральными солями. Прекрасно подойдут компоты, соки, нектары, можно даже немного газировки. Но не забывайте, что газировка в большом количестве нежелательна.
4. Надо учесть, что на фоне перегрева возможно обезвоживание. Поэтому, когда вы будете собирать в дорогу аптечку, обязательно положите в неё средства для пероральной регидратации (это пакетики из которых можно приготовить соляной раствор и напоить малыша). Это очень эффективный способ борьбы с перегревом ребенка в жаркую погоду.
5. В жаркое время мамам надо перестроиться на то, чтобы вся еда была как можно более жидкой (то есть уменьшать концентрацию еды) и понимать: только малыш отвернул голову от еды, значит надо прекратить пихать еду насильно.
6. Как только кто-либо «очень умный» начнет вам доказывать, что кондиционер очень опасен для малыша, можете сразу ответить ему, что ребёнку перегрев опасен. А кондиционер — это спасение, которое позволяет активным малышам путешествовать: ездить в Эмираты, в Египет и т.д.
7. Минус кондиционера в том, что он очень пересушивает воздух. Поэтому мамы должны пшикать в нос малыша солевые растворы, чтобы увлажнить слизистую, и почаще предлагать ребёнку жидкость.
8. Купание детей в водоёмах или в прохладной воде — это тоже способ сбросить лишнее тепло.
9. Сквозняк летом — это классическая страшилка наших мам, которые лишают детей с рождения движущегося воздуха, а потом кричат, что дети боятся сквозняка. Ребёнка надо приучать к движению воздуха, практически, с рождения. Такие дети сквозняков не боятся.
Что касается температуры сквозняка, надо помнить, что горячий воздух способствует перегреву, а прохладный — профилактике перегрева тела.
10. Если у ребёнка есть аллергия на защитные кремы, а он «до безумия» любит проводить время на улице, то выбор у вас не велик: вам надо пересмотреть его одежду с учётом места прогулки малыша. Например, если вы идёте на пляж, то на нём должны быть хлопчатобумажные, до щиколоток, штанишки и свободная футболка, которая не прилегает плотно к телу. Это, обязательно, должна быть шляпа с полями. Это особенно важно для белокожих, блондинистых детишек. Солнце и жара для них реально опасны.
11. НО! Если вы пришли домой и за 3 часа гуляний вы ни разу не помочились, если у маленького ребёнка сухой подгузник, то это признак того, что у вашего малыша — дефицит жидкости.
Дети должны мочиться раз в 2-3 часа.
И чем более ребёнок светлокожий, чем более он блондинистый, тем больше жидкости он должен получать.
12. Часто пытаются бороться с жарой народными методами: намазывают кожу сметаной или жиром. Рассуждайте здраво: любой жир перекрывает поры и блокирует выделение пота, а значит блокирует и теплоотдачу. Это прямой путь к перегреву.
13. Не надо бояться использовать холодную воду, мороженое, напитки с кусочками льда. Это один из способов защиты в жаркий день.
Все предложенные выше советы помогут вам благополучно пережить жаркое время лета.
Ребенок в жаркую погоду: тепловой удар у ребенка
Что такое тепловой удар? Это когда тело вырабатывает тепла больше, чем может его отдать. И для этого детям достаточно в сильную жару, пусть даже в тенёчке, интенсивно побегать, но при этом не иметь достаточного количества жидкости.
У ребёнка с лишним весом вероятность теплового удара значително выше, потому что подкожно-жировая клетчатка блокирует движение тепла от внутренних органов к коже.
Если всё же вы недоглядели и с ребёнком случился тепловой удар, то вы сможете это определить по следующим признакам:
тошнота и рвота, которые могут закончиться потерей сознания.
В этом случае надо срочно переместить ребёнка в прохладное место и вызвать скорую помощь. Если поблизости у кого-либо из соседей, вы знаете, есть кондиционер, то скорее — к соседу. Пусть полежит там до приезда врача. Как только ребёнок придёт в себя, начинаем его срочно поить. Остальное — задача врачей.
